吹き出物 治す方法 鼻の下

鼻の下の吹き出物を治す方法【今すぐできる簡単な治し方】

鼻の下の吹き出物を出来るだけ簡単に治したい!

 

前回「鼻の下の吹き出物を治す方法【原因を把握する】」をご説明しましたが、今回は、「今すぐできる簡単な治し方」についてご紹介します。

 

 

前回も言いましたが、まずは鼻の下の吹き出物(ニキビ)の原因を把握することが大切です。なぜ鼻の下に吹き出物(ニキビ)が出来るのかという行動パターンが明確になることで、適切な治し方を見つけることができるのです。

 

 

詳しい原因については、前回の記事で説明していますので、ぜひそちらから読み進めてください。

 

 

鼻の下の吹き出物(ニキビ)を治す方法

鼻の下の吹き出物(ニキビ)の3つの原因からもわかる通り、ホルモンバラスの乱れを改善するには、生活習慣を改善するしかありません。

 

食生活やストレスを溜め込まないことなど、改善する方法はいろいろありますが、なかなか全てを実践するのは大変だと思います。その中でも、鼻の下の吹き出物(ニキビ)に最も効果的で、今すぐできる簡単な治し方をご紹介します。

 

 

それはズバリ『睡眠時間を整えること』です。

具体的に言うと「寝る時間と起きる時間を整える」ということです。理想の睡眠時間は6時間です。ただ、寝る時間がバラバラだったり、起きる時間が毎回違うというのはあまり意味がありません。毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きることでホルモンバランスを安定させることができます。

 

これは最も鼻の下の吹き出物(ニキビ)に効果的だと言われているので、
無理矢理にでも寝る!ということを実践してください。

 

 

鼻の下の吹き出物(ニキビ)を治す方法のまとめ

 

今回は鼻の下の吹き出物(ニキビ)を治すために最も効果的な方法だけ紹介しましたが、根本的に吹き出物(ニキビ)を治すなら、ホルモンバランスを整えるための生活習慣の改善は欠かせません。

 

 

ホルモンバランスの乱れが改善できれば、「ニキビができにくい体質」になれるだけでなく、身体全体のあらゆる不調が改善されていくはずです。

 

 

生活習慣の改善とともに、吹き出物(ニキビ)対策化粧品でスキンケア(保湿)を心がければ、鼻の下だけでなく、顔全体のニキビができにくくなっていくのを実感できるでしょう。

 

 

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